• Demonstration Hilfestellung Bhekasana Ashtanga Yoga Asana

Ashtanga Vinyasa Yoga
in Heidelberg

Die dynamische Yogamethode aus Südindien für Leichtigkeit, Klarheit, Balance, strahlende Gesundheit und Lebensfreude.

Kursplan und Buchung

Ashtanga Yoga Institut Heidelberg

Das Kursangebot des Ashtanga Yoga Institut Heidelberg richtet sich an Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene. Wir unterstützen dich eine regelmäßige und effektive Yogapraxis mit der Ashtanga Vinyasa Yoga Methode auf- oder auszubauen: von therapeutisch-präventiv bis zu sportlich-akrobatisch.

Ashtanga Vinyasa Yoga vereint Atem und Bewegung in sich progressiv steigernden Serien von Yogahaltungen. Eine schweißtreibende, dynamische und fordernde Yogapraxis, die Muskeln und Organe entgiftet. Flexibilität, Stärke, Ausdauer, Koordination und die Fähigkeit sich zu entspannen steigern sich mit jeder Praxis. Diese kraftvolle bewegte Meditation erhöht die Konzentration und hilft die Sorgen des täglichen Lebens aufzulösen. Die physische Praxis öffnet dem Übenden die Tür zu tiefer gehenden yogischen Atemübungen und Meditationstechniken.

Wir ergänzen die traditionelle Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga mit der AYI© (Ashtanga Yoga Innovation)-Methode nach Dr. Ronald Steiner. Yoga ist für uns eine lebendige Tradition. So können wir auch von rezenten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Sportmedizin, Neurowissenschaft etc. in einem traditionellen Yoga-Übungssystem profitieren.

Wir freuen uns darauf dich in unseren schönen, großen und ruhigen Raumlichkeiten in unmittelbarer Nähe zum Heidelberger Hauptbahnhof auf dem Landfriedgelände in Heidelberg Bergheim zu begrüßen und mit dir in die Ashtanga Yoga Methode einzutauchen!

Online-Anfängerkurs (BASIC) mit Krankenkassenförderung via Zoom – Einsteig jederzeit möglich

Infos zum Kursangebot

Alle Infos rund um unser Yogakursangebot.

Ashtanga Yoga Asana Demonstration Hilfestellung Balasana

MYSORE

Ashtanga Yoga traditionell

Demonstration Eka Pada Padma PAschimottanasana Ashtanga Yoga Asana

BASIC

Ashtanga Yoga für Anfänger

Demonstration Mayurasana

EXPAND

Ashtanga Yoga für Geübte

Demonstration Utkatasana Ashtanga Yoga Asana

LED CLASS

Ashtanga Yoga für Fortgeschrittene

Demonstration Bakasana Ashtanga Yoga Asana

BEYOND

Mobilität, Kraft, Flexibilität und mehr

Demonstration Yoga zu Hause

ONLINE

Unser digitales Kursangebot

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In der gesamten LOCKDOWN-ZEIT werden wir alle unsere Kurse ausschließlich via ZOOM oder JITSI im Livestream übertragen! Das Studio bleibt bis auf Weiteres geschlossen.

Wir haben den Kursplan für unser Online-Angebot optimiert. Außerdem wurde unser Streaming-Equipment optimiert: Schnelles Internet, Übertragung in HD und fantastische Tonqualität!

Neuigkeiten und Events

Yoga Online Demonstration

LOCKDOWN im November und OPTIMIERTER ONLINE Kursplan

Lieber Yogi, jetzt ist es offiziell. Wir müssen das Studio…

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Hier sind wir zu finden

Nur wenige Gehminuten vom Heidelberger Hauptbahnhof entfernt. Wir freuen uns darauf gemeinsam mit dir in die Praxis der Ashtanga Vinyasa Methode einzutauchen!

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