Yoga Online Demonstration

LOCKDOWN im November und OPTIMIERTER ONLINE Kursplan

Lieber Yogi,

jetzt ist es offiziell. Wir müssen das Studio ab dem 02.11.2020 bis Ende November schließen. Wir machen das Beste draus!

Ein neues Livestreaming-Erlebnis

Wir bieten dir die Möglichkeit deine regelmäßige Yogapraxis mit unserer Unterstützung und auch gemeinsam als Community fortzusetzen.

Daher werden die Kurse Online via Zoom oder Jitsi im interaktiven Livestream stattfinden.

Seit dem letzten Lockdown sind wir mit allen Wassern gewaschen: Wir haben bereits viele Erfahrungen mit dem Yoga im Livestreaming gesammelt, wir haben in ausgezeichnetes Equipment investiert und unglaublich schnelles Internet. Die Qualität ist im Vergleich zum vorherigen Lockdown nicht mal ansatzweise mit der jetzigen Qualität zu vergleichen. Einem großartigen Yoga-Livestreaming-Erlebnis steht also nichts mehr im Weg!

Für den Erhalt des Krankenkassenzuschusses in den BASIC-Präventionskursen bei Nils ist die Online-Teilnahme sogar obligatorisch. Der Kurs wird genau nach Plan fortgesetzt – nur eben Online.

Neuer und optimierter Kursplan

Wir haben unser Kursangebot für die Online-Teilnahme optimiert. Daher gibt es diese Woche signifikante Änderungen im Kursplan. Weil wir während des Lockdowns flexibel bleiben möchten, geben wir einmal wöchentlich einen neuen Kursplan raus. Schau hierfür einfach in unserem Buchungssystem vorbei und sichere dir deinen Platz!

Sonstiges

Wir behalten uns das Recht vor bei zu geringer Teilnehmerzahl einen Onlinekurs abzusagen.
Wie im Livestream teilnehmen?

Einfach den gewünschten Online-Kurs über das Buchungssystem buchen. Du bekommst dann 30-Minuten vor Kursstart eine Mail von uns zugeschickt.

Diese enthält eine Zoom Meeting-ID und ein Passwort oder einen Jitsi-Link. Diese einfach via in die Zoom App eintragen und den Stream starten oder auf den Link klicken!

Tipps für ein ideales Yoga-Livestreaming-Erlebnis
  1. Richte dir den Ort für deine Praxis in einer vorteilhaften Weise (idealerweise ein ruhiges und ungestörtes Zimmer) ein und lege dir dein Yogaequipment (Yogamatte, Decke etc.) schon bereit.
  2. Sorge dafür, dass deine Kamera so positioniert ist, dass man möglichst viel von dir sehen kann. Gerade in Online-Stunden ist es essenziell für uns als Lehrende dich möglichst vollständig sehen zu können, wenn du Korrekturen und Verbesserungen des Alignments oder weitergehende Instruktionen von uns wünschst.
  3. Sorge ebenfalls dafür, dass auch du den Lehrer und die anderen bequem sehen kannst – je größer dein Bildschirm, desto näher kannst du uns gefühlt zu dir ins Wohnzimmer holen (manche unserer Online-Teilnehmer streamen sogar mit Beamer!)
  4. Stelle den Ton in eine für dich gut hörnbare und angenehme Lautstärke ein.
Was kostet ein Livestream bei uns?

Livestreams können mit jedem Kurspass und jeder Mitgliedschaft gebucht werden. Es gibt auch spezielle Online-Preise, die günstiger sind – wir freuen uns ehrlich gesagt natürlich auch über einen Soli-Beitrag, wenn du dich z.B. über unsere normale Zehnerkarte einbuchst, denn wirtschaftlich gesehen ist so ein Lockdown erfahrungsgemäß womöglich eher suboptimal für uns bis hin zu existenzbedrohlich.

Für die aktuellen Preise schau hier vorbei. 

Wir würden uns sehr freuen dich Online im Livestream begrüßen zu dürfen.
Kontaktiere uns gern wenn du noch weitere Fragen hast!

Liebe Grüße,

dein
Ashtanga Yoga Institut Heidelberg

Ilde, Anna, Sarah, Melanie, Gemma und Nils

5 yogische Zitate von Rumi

Rumi (1207-1273), der islamische Gelehrte, Dichter, Jurist und Sufi-Mystiker  hat die Herzen von Millionen von Menschen berührt. Es folgen fünf Zitate mit denen er mich persönlich besonders berührt und inspiriert hat:

1. Du hast eine Aufgabe zu erfüllen. Du magst tun was du willst, magst hunderte von Plänen verwirklichen, magst ohne Unterbrechung tätig sein – wenn du aber diese eine Aufgabe nicht erfüllst, wird alle deine Zeit vergeudet sein.

2. Wir sind wie eine Schüssel auf dem Wasser. Die Bewegung der Schüssel auf dem Wasser wird nicht von der Schüssel, sondern vom Wasser bewirkt.

3. Ich starb als Stein und entstand als Pflanze
Ich starb als Pflanze und entstand als Tier
Ich starb als Tier und ward geboren als Mensch
Weshalb sollte ich mich fürchten?
Was habe ich durch den Tod verloren?

4. Die Welt ist ein Berg, und alles, was man je von ihr zurückbekommt, ist der Widerhall der eigenen Stimme.

5. Nur wenn dein Wissen von dir selber sich befreit, ist dein Erkennen besser als Unwissenheit.

Yoga Gemälde einer Yogini Hatha Yoga

5 Gründe warum man das Yogasūtra gelesen haben sollte

Das Yogasūtra von Patañjali, im Originaltitel Pātañjalayogaśāstra, ist die erste systematische Überlieferung des Yogasystems. Der Text, welcher ca. 450 n. u. Z. verfasst wurde, besteht aus 195 Aphorismen in vier Kapiteln, welche in einen erläuterndes Autokommentar eingebettet sind. Hierin erklärt der Autor einen Pfad zur Erlangung von kaivalya, der vollkommenen Freiheit. Hierfür legt er ein sehr differenziertes und ausgeklügeltes System der Metaphysik aus, auf dessen Basis er einen achtgliedrigen Pfad des Yoga (aṣṭāṅgayoga) zur Erlangung dieses Zieles konstituiert. Dieser Text ist zeitlos und hat trotz seines hohen Alters für Yogaübende der heutigen Zeit nichts an Faszination und Relevanz eingebüßt.  Weiterlesen

Krishnamacharya historisch Mysore Yoga

10 der inspirierendsten Ashtanga Yoga Zitate

Was nun folgt sind insgesamt 10 der inspirierendsten Ashtanga Yoga Zitate. Enjoy!

1. “Every human can practice Yoga as long as he breathes.”
– K. Patthabi Jois

2. “The one you are looking for is the one who is looking.”
– Laruga Glaser

2. “If you want to grow… …you have to take that step into the unknown…”
– David Svenson

3. “Knowing all objects to be impermanent, let not their contact blind you, resolve again and again to be aware of the Self that is permanent.”
– T. Krishnamacharya

4. “Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.”
– B.K.S. Iyengar

5. “Keep in mind that, when you practice yoga, you’re not practicing to improve yourself. You are perfect. The practice is there to help you know that.”
– Maty Ezraty

6. “Yoga’s greatest gift is the vulnerability that fills your tender heart after a deep practice session and the spiritual strength that gives you the benefit of unflappable faith and devotion.”
– Kino MacGregor

7. “The tortoise wins the race. Make it like a fifty year goal.”
-David Williams

8. “Breath is the King of mind.”
– B.K.S. Iyengar

9. “Asana practice has one meaning: To learn to sit in your beautiful own true nature.”
-Maty Ezraty

10. ”Where is the delusion when truth is known? Where is the disease when the mind is clear? Where is death when the Breath is controlled? Therefore surrender to Yoga.”
– T. Krishnamacharya

Glücksverheißende Zeit für die Yogapraxis beginnt JETZT

Ab Montag den 21.09.2020 bricht eine besonders glücksverheißende Zeit für die Yogapraxis an. Der Herbst ist da! Zusammen mit dem Frühling bilden diese beiden Jahreszeiten die viel- und erfolgsversprechendsten Jahreszeiten für den Beginn oder die Intensivierung einer Yogapraxis.

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Bist du zufrieden?

Wenn ich auf die letzten Wochen zurückblicke dann kann ich unter dem Strich sagen, dass viel Veränderung in meinem Leben stattgefunden hat. Veränderung die ich mir lange gewünscht habe. Gerade sitze ich in unserem neuen idyllischen Garten und bin nachdenklich. Ich frage mich: Bin ich glücklich? Bin ich jetzt nach all der Veränderung und der Erfüllung vieler meiner Wünsche überhaupt zufriedener und glücklicher geworden? Die ehrliche Antwort, die ich mir eingestehen muss: Nein, gerade bin ich das irgendwie nicht.

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Demonstration Raum Praxis

JEDE WOCHE fünfzehn offene Yogastunden für Dich

Lieber Yogi,

WOW! Unser Umzug ins neue Yogastudio ist richtig gut geglückt. So viel LICHT, so viel RUHE, soviel PLATZ so viel GUTE ENERGIE. Eine fantastische Bereicherung für die Yogakurse! 

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Ashtanga Yoga Institut Heidelberg Team

Neues Studio, neue Website, neues Buchungssystem!

Lieber Yogi,
wir freuen uns dir hier und heute mitteilen zu können, dass eine neue Ära ab Montag den 31.08.2020 für unser Yogaprojekt beginnen wird. Dafür gibt es gleich mehrere Gründe: Weiterlesen