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Kumbhaka bezeichnet das Anhalten des Atems nach der Ein- oder Ausatmung. Klingt simpel, doch wer hätte gedacht, dass es dazu zahlreiche verschiedene Techniken gibt? In diesem zweistündigen Onlineworkshop taucht Nils mit Dir in die Theorie & Praxis ausgesuchter Prāṇāyāma-Techniken ein und Du lernst die unterschiedlichsten Kumbhakas kennen. Der Leitfaden der Atemanhaltung (Skt. Kumbhaka Paddhati) von […]
Lieber Leser, ungewöhnlich lange haben wir nichts von uns hören lassen. Das lag daran, dass sich bei uns ungewöhnlich viel verändert hat und sich die Dinge erst einmal neu ordnen mussten. Über die Veränderungen möchte ich nun hier Bericht erstatten: Yogastudio geschlossen Der Yogaraum in der Bergheimer Str. 147 bleibt dauerhaft geschlossen. Wir sind zwar […]
Liebe Yogis, es ist endlich soweit. Nach sieben langen Monaten dürfen wir das Yogastudio endlich wieder öffnen. Allerdings haben wir festgestellt, dass es nicht für uns möglich sein wird, sofort von 0 auf 100 hochzufahren. Daher werden wir schrittweise Öffnungsschritte vornehmen. Ab dem 08.06.2021 werden wir die ersten Kurse wieder vor Ort im Studio […]
Liebe Alle, ab dem 07.04.2021 startet unser neuer Ashtanga Yoga BASIC Anfängerkurs mit Krankenkassenförderung in Heidelberg. Einstieg ist auch noch bis zu zwei Wochen später möglich! Wir zeichnen jede Session auf, sodass du sie zu Hause so oft wie du willst wiederholen kannst. Die Krankenkasse übernimmt ca. 80% der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme. Der Kurs […]
Liebe Yogis, laut den aktuellen Aussagen unserer Regierung stehen die Chancen nicht schlecht, dass wir das Yogastudio in absehbarer Zeit wieder unter gewissen Auflagen öffnen dürfen. Wir planen wieder ein hybrides Konzept für unsere Kurse: Vor Ort im Studio und gleichzeitig online via Livestream. Wir freuen uns drauf! Ab dem Zeitpunkt der Öffnung können laufende […]
Lieber Yogi, jetzt ist es offiziell. Wir müssen das Studio ab dem 02.11.2020 bis Ende November schließen. Wir machen das Beste draus! Ein neues Livestreaming-Erlebnis Wir bieten dir die Möglichkeit deine regelmäßige Yogapraxis mit unserer Unterstützung und auch gemeinsam als Community fortzusetzen. Daher werden die Kurse Online via Zoom oder Jitsi im interaktiven Livestream stattfinden. […]
Die Corona-Pandemie ist in die zweite Runde gegangen. Zum Glück sind wir sehr gut gewappnet und bereits mit allen Wassern gewaschen.
Rumi (1207-1273), der islamische Gelehrte, Dichter, Jurist und Sufi-Mystiker hat die Herzen von Millionen von Menschen berührt. Es folgen fünf Zitate mit denen er mich persönlich besonders berührt und inspiriert hat: 1. Du hast eine Aufgabe zu erfüllen. Du magst tun was du willst, magst hunderte von Plänen verwirklichen, magst ohne Unterbrechung tätig sein – wenn […]
Das Yogasūtra von Patañjali, im Originaltitel Pātañjalayogaśāstra, ist die erste systematische Überlieferung des Yogasystems. Der Text, welcher ca. 450 n. u. Z. verfasst wurde, besteht aus 195 Aphorismen in vier Kapiteln, welche in einen erläuterndes Autokommentar eingebettet sind. Hierin erklärt der Autor einen Pfad zur Erlangung von kaivalya, der vollkommenen Freiheit. Hierfür legt er ein […]
Was nun folgt sind insgesamt 10 der inspirierendsten Ashtanga Yoga Zitate. Enjoy! 1. „Every human can practice Yoga as long as he breathes.“ – K. Patthabi Jois 2. “The one you are looking for is the one who is looking.” – Laruga Glaser 2. „If you want to grow… …you have to take that step into the […]
Ashtanga Yoga Institut Heidelberg
Bergheimer Str. 147
69115 Heidelberg
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